Shawarwari masu muhimmanci game da kula da jiki da lafiyar hankali bayan haihuwa (postpartum). Koyi yadda ake huta, ci abinci mai kyau, da kuma lura da alamomin da suke bukatar kulawar likita.

Jagora ta cikakke game da yin wasanni da motsa jiki don samun salon rayuwa mai aiki da lafiya. Tare da bayanai kan muhimmancin wasanni, yadda ake farawa, da tsarin abinci mai dacewa.

Shawarwari cikakku game da yadda za a yi wasanni da motsa jiki don samun salon rayuwa mai kuzari da lafiya. Koyi dabarun motsa jiki da abinci mai gina jiki.

Labarin ya bayyana ma'anar antibacteriene, yadda ake amfani da su, da fa'idodin da suke bayarwa wajen yaki cututtuka na kwayoyin cuta a cikin jiki.